Consigli su alimentazione - tipo di allenamento - post "dieta" estrema

[mark87rm]

In realtà non è che non voglio, è che devo iniziare a farlo.

Per quanto riguarda le questioni “alimentazione”, ho dato le informazioni massime che ho nel senso che non sto mai troppo a verificare quanto metto di una cosa e quanto di un ‘altra, potrei sicuramente migliorare questo aspetto però ad oggi darei informazioni incomplete..

In realtà il mio dubbio non è tanto scegliere ciò che mi piace, è scegliere qualcosa che può portare frutti a prescindere dal tempo che devo impiegare.

Crossfit può aiutarmi? Questo è il mio dubbio. Oppure può essere inadeguato alla situazione? Oppure è solo una questione di alimentazione? Mi sono avvicinato a questa idea di “fare qualcosa” da poche settimane, e non ho ancora le idee chiare.

Ecco due foto, anche se non so se sono adeguate


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