Ci sono 9 settimane fino al 21 settembre incluso.
Trascurando ferragosto, se mi allenassi sempre, diciamo 5 giorni a settimana, sarebbero 45 giorni, nei quali, con l'attuale programma, ci sarebbero 9 stacchi progressivi e 9 tecnici (e 9 squat progressivi e 18 tecnici).