Secondo allenamento del 6x6 alla Franco Sala. Temevo che avrei avuto qualche difficoltà allenandomi due giorni di seguito e con notevoli doms (non li avevo da una vita), invece è andata meglio di quanto credessi.

Squat 2x6@95kg, 4x6@87,5kg


Panca 2x6@70kg, 4x6@65kg
Lo scattino che si vede in discesa alla prima rep sono le spalle che scivolano sulla panca, che ha un sedile che pare insaponato.


Stacco 2x6@135kg, 4x6@125kg


Spinte con manubri sopra la testa.

Buona serata,
Morgante