Oggi stacco tecnico.

Ho fatto una seduta leggera con fermo in incastro arrivando a una doppia con 140kg. Questa forma mi piace e vorrei riuscire a tenerla a costo di tenere i carichi un po' più bassi. Non sono ben sincronizzato nella prima ripetizione ma la seconda mi pare meglio.



Poi ho fatto solo un po' di braccia.

Buona notte,
Morgante