Bravo, complimenti!

Lo squat è ben eseguito, affondo netto, controllo ottimo della risalita. (Però devi dire allo spotter di non mettere le mani così vicine al bilanciere perchè potrebbe dare adito a dubbi. In questo caso non ho dubbi, ho guardato con attenzione, ma è meglio evitare, anche perchè sei nel rack, quindi non ti può succedere nulla)

Stacco: sei un pochino arretrato con il corpo, dovresti essere più sopra il bilanciere

PS: quanto pesi?