Ciao ragazzi,
piccolo aggiornamento, come anticipatovi, penso di metterlo una volta alla settimana, domenica mattina è l'ideale per il tempo.
Metto il grafico del peso aggiornato a ieri sera insieme alla percentuale di grasso. Gli altri grafici non li metto, per non intasare il forum di grafici che magari non interessano a nessuno.
Sembrerebbe che nell'ultima settimana sia sceso di ancora 0.8 kg, sto a 74 kg, naturalmente ci saranno piccole oscillazioni.
Che dite, continuo?
Sapete che il mio desiderio, chiaramente, è alzare la massa muscolare, ma per adesso sto migliorando la definizione, quindi per ora forse è meglio continuare.
Ciao.
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