Ciao ragazzi, scusate se sono sparita per un po' ma gli esami mi prendono abbastanza tempo ed essendo gli ultimi non posso che dare priorità a loro... quando riesco ad allenarmi seguo una scheda sempre in multifrequenza abbozzata. Diciamo che non mi dispiacerebbe essere seguita da qualcuno, magari è presto ma sento di non essere motivata sopratutto per quanto riguarda la dieta. Ho provato a cercare qualcuno ma è veramente difficile riconoscere chi è competente e chi no, per cui mi chiedevo se conosceste qualcuno da consigliarmi in zona Milano/Varese/Pavia. Sia chiaro, io non voglio qualcuno che stia sempre con me in sala pesi ma che mi indichi allenamento e dieta e che mi controlli ogni tot dal vivo.
Spero mi vogliate ancora bene dopo questo post