Quasi 2 mesi e mezzo di allenamenti scarsi, non totale inattività.
Situazione simile ma diversa, ognuno è fatto a modo suo.

Avere il giusto equilibrio tra fare allenamenti allenanti e esagerare non è semplice.
Ho scelto di lavorare sulla tecnica. Esecuzioni lente, fermi, esecuzioni parziali, quant’altro.
Sono allenamenti duri, a volte durissimi ma il focus è fare un buon movimento non alzare un carico elevato.


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