Citazione Originariamente Scritto da b18 Visualizza Messaggio
Non faccio piana
Come mai? Mi sembra che la panca piana sia un esercizio base anche per i BBer

Citazione Originariamente Scritto da b18 Visualizza Messaggio
La retroversione pero l ho migliorata giusto?
Anche se ora i 62.5kg li ho gestiti meglio
Si, è migliorata

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L.anno scorso facevo solo squat box che dici riprendo con squat box?
Prova a farlo qualche volta fino a individurare il movimento giusto