Diario di un neofita

[b18]

Sisi certo sono d accordo mi hai frainteso.
Intedevo dire che non sono come quelle persone che prediligono il carico all esecuzione e sono ossesionate dall aumentarlo.
Ovviamente il mio interesse è intraprendere un cammino di crescita.
Cmq per ora lascio l allenamento cosi stallando i pesi in squat e panca ?

[eraser]

Sisi certo sono d accordo mi hai frainteso.
Intedevo dire che non sono come quelle persone che prediligono il carico all esecuzione e sono ossesionate dall aumentarlo.
Ovviamente il mio interesse è intraprendere un cammino di crescita.
Cmq per ora lascio l allenamento cosi stallando i pesi in squat e panca ?

Te lo hanno già detto e ripetuto (pure in modalità troppo soft..).

LAVORI TECNICAMENTE MALE (cos'è quella retroversione a fine concentrica nello squat? ).

Fino a che non imparerai ad eseguire correttamente gli esercizi non pensare al rischio stallo.

Qua ci sono da fare mesi di lavoro per capire gli esercizi.

[MrDoc]

Io ho visto solo il tuo squat e quindi parlo di quello.
Non sei in stallo, stallo è quando non chiudi la serie nenache spingendo alla morte (o comunque devi sminchiare molto malamente la tecnica per finirla).