Allenamento Settimanale (purtroppo solo stacco gli altri giorni non mi sono potuto allenare causa febbre)

Stacco 5x5 : (purtroppo forse più in questi video c'è una maggiore iper estensione della schiena , mi sono scordato di controllarla , qui ero in pre influenza)
https://www.youtube.com/watch?v=HtP6GI_5o50
https://www.youtube.com/watch?v=TfjNKG5R7LA

Buona notte a tutti