Ciao! Ti dico in base alla mia esperienza e magari ti può essere utile... io non faccio mai muovere il bilanciere così avanti e indietro ma resta per quanto possibile sulla stessa verticale e "atterra" (sempre più o meno) nel punto da dove è partito. Così sono sicura che a bilanciere fermo, posizionando i piedi a metà, se scendo con le gambe, il sedere è all'altezza giusta. Come fai tu secondo me c'è il rischio che ogni volta cambi assetto... però nel video con le scarpe ti muovi di meno mi sembra