Non è possibile che cedi a livello lombare anche su carichi così bassi, osserva come, appena parti, prima ti va di qualche centimetro su il sedere e poi recuperi.

Prova a fare nello Stacco quello che abbiamo fatto nello Squat: stare chiuso!
(Però parti chiuso ma non cambi neanche di un grado le varie curvature; anche le spalle lasciale cadere, non cercare i tenere il petto aperto)