Oggi scarico by Mr. Doc
- Squat 2×3@92,5kg 2×2@105kg 1@110kg
- Panca 2×3@70kg 2×2@80kg 1@85kg
- Stacco 3×3@118kg
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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