JJPower's Diary

[JJPower]

Non è male, è molto knee dominant, ma non è un difetto in assoluto, può essere un limite se si punta ad un incremento dei carichi

È una tendenza che mi porto dietro dall'high bar a busto molto verticale, nella sessione tecnica un box squat può aiutare immagino o sbaglio?

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[MrDoc]

È una tendenza che mi porto dietro dall'high bar a busto molto verticale, nella sessione tecnica un box squat può aiutare immagino o sbaglio?

Ma vedi, non è detto che tu debba cambiare a tutti i costi, non fai nulla di sbagliato se continui così.

Il box squat ha senso se tu vuoi effettivamente passare ad uno squat che possa essere più performante in termini di Kg, low bar, hip dominant e magari anche wide stance