Doc ho capito piu leggendo il tuo post che a vedeere decine di video e leggere pagine su pagine sul Web.
Grazie di cuore!
Sono contento che di eserti stato utile, tieni però presente che la seconda parte del discorso (quella sull apertura del petto e l' adduzione delle scapole) non è così univoca; Eraser ad esempio non è daccordo, quindi è più un parere che una verità assoluta
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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