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Discussione: Bigger, stronger, faster: il mio diario di allenamento

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  1. 20-11-2017, 09:44 PM #10
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    Quindi Doc se ho ben capito devo tebere il sedere piu alto in partenza e le spalle piu "in avanti" rispetto al bilanciere.

    Che mi dici della schiena? Tutti mi rompevano le pxxe con l'iperestensione dela schiena che effettivamente non avevo.
    Ultima modifica di Phil80; 20-11-2017 alle 09:46 PM
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