[QUOTE=DadoL;755104]
Citazione Originariamente Scritto da brandkmeister0 Visualizza Messaggio
Si assolutamente!!! Entrare in definizione vuol dire togliere quel 3/4% di bf accomulata in massa.
Se parti dal 10% bf ed arrivi a 14% bf (come valore max possibile) puoi tornare al 10% bf ma se parti da un 18%bf, qualsiasi surplus calorico andrà nella pancia e non nei muscoli.
Una cosa è riempire nuovamente gli adipociti e un altra è crearne di nuovi e dimagrire o definirsi sarà SEMPRE più difficile.

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Quindi mi consigli di fare qualcosa tipo 1 mese in normocalorica con un sacco di cardio?