Ah aspetta fammi capire se ho capito fai 3 serie da 5 ripetizioni con 20” di recupero e poi una quarta serie finale da 3 ripetizioni e se ne riesci a fare di più poi alzi i carichi?
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Franco Columbu
In Pre Gara
Ah aspetta fammi capire se ho capito fai 3 serie da 5 ripetizioni con 20” di recupero e poi una quarta serie finale da 3 ripetizioni e se ne riesci a fare di più poi alzi i carichi?
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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