Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Hai già fatto miracoli conil massimale di squat visto le condizioni in cui l' hai fatto, Bravo!

I 140 non sarebbero validi perchè il bilanciere ha cominciato a salire, poi è sceso e poi è risalto, mentre non deve mai scendere dopo che ha cominciato a salire. Però è palese che li hai...

C'è però un errore assolutamente palese in quasi tutte le alzate: cerchi un rimbalzo che, per ora, non sei in grado di controllare (ma neanche io lo sono) e quando lo fai ti partono in avanti le ginocchia e perdi compattezza. Per ora non cercare il rimbalzo.

Cerca una palestra con il Rack per carità, quiello che fai è veramente pericoloso...
Il rimbalzo non è voluto però sono riuscito solo nei 130 a controllarlo.
Sto cercando altre palestre. Non è banale.
Grazie