Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Ammetto che quella settimana di "scarico" a superset mi ha poi cotto e l'ho sentita in seguito.

Nei massimali il rest può essere 2' o 3'.


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Si si, ho detto appunto minimo 1'30" perché da lì in poi attendo di sentirmi carico e pronto, quindi in genere passano anche più di 2 minuti [emoji6]

Buon curl!