Franco Columbu
In Pre Gara
Diario di Cecilia!
Puoi dare un occhio alla scheda che avevo scritto ma le progressioni sono diverse e gli esercizi tecnici sarebbero da aggiungere.Originariamente Scritto da CeciliaL.
In pratica si basa su
Un alzata principale obbligatoria
Una secondaria obbligatoria
Varie ed eventuali opzionali
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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