Citazione Originariamente Scritto da Jonathan19 Visualizza Messaggio
Si xo ho pensato a questa modifica temporanea per il fatto legato ai problemi che mi da lo squat.
Magari se riesco a rafforzare tutto poi non avrò più questi problemi.
Sono solo supposizioni
Guarda quando si ha male o solo fastidio non è solo difficile averci a che fare ma anche dare consigli. Qualsiasi autodiagnosi o diagnosi via web può rivelarsi completamente errata.
A volte serve l'intervento di un fisioterapista o di un medico.
A volte basta un po' di buonsenso: riscaldamento, mobilità, stretching, foam roller aiutano e in certi casi sono necessari ma se ora sei infiammato forse devi evitare di lavorarci sopra per qualche settimana. E poi ricominciare nel modo giusto. Ma se non passa anche dopo un fermo (squat, addominali e gambe) di X settimane devi farti visitare. O almeno è quello che farei io.


Che dici Doc mi prendi come assistente?