Esecuzione squat e stacchi

[Jonathan19]

Ok perfetto terrò a mente queste correzioni, quando penserò di averle colmate caricherò nuovamente un altro paio di video per vedere se le ho effettivamente colmate

[MrDoc]

Ok perfetto terrò a mente queste correzioni, quando penserò di averle colmate caricherò nuovamente un altro paio di video per vedere se le ho effettivamente colmate

Io sono per i piccoli passi, non aspettare di aver corretto tutto, perchè il rischio, nel frattempo , è di aver sviluppato altri meccanismi di compenso.

Io (come molti altri) tengo un diario in cui ogni volta metto dei video, in modo da poter ricevere consigli e osservazioni.

Guarda un po di diari per vedere come funziona e, se ti va, aprine uno in cui, quando riesci metti qualche video.