Buonasera,
Questa è la mia esecuzione nello squat e nello stacco da terra, i carichi sono leggero ed il post è mirato a migliorare l'esecuzione dell' esercizio sia a squat che soprattutto stacco che è la seconda volta che lo faccio
Non sono sicuro di nessun a delle due esecuzioni per questo chi3do una mano nel valutare cosa cambiare
Esecuzione squat:
https://youtu.be/Off7E40fHBk
Esecuzione stacco:
1 https://youtu.be/7IxHhosDp5w
2 https://youtu.be/pRBsfHj7ovU
Segnalibri