Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Eccolo
Ultime 2 domande cosi mi posso finire di scrivere la scheda:

1) Lowerbody ipertrofia, cmp cosce, visto che mi alleno a casa e non ho la pressa cosa metto?

2) Upperbody ipetrofia, iso tricipiti, visto che non ho nemmeno i cavi cosa ci posso mettere come pompaggio per i tricipiti?

Grazie