Citazione Originariamente Scritto da memedesimo Visualizza Messaggio
Doc,credi sia pericoloso(ernie o simili) perdere la schiena in questo modo?
No, perchè comunque è bloccata e la perdita di tenuta è minima, però con l' aumentare dei carichi, sopra il 2 xbw , la cintura riduce drasticamente anche la piccola componente di rischio

Citazione Originariamente Scritto da memedesimo Visualizza Messaggio
Per le mani non credo riuscirei ad avvicinarle di più,le metto alla fine della zigrinatura,se le avvicinassi di più starebbero sulla parte liscia del bilanciere
Guarda questo video della mia ultima gara di stacco e osserva in particolare le mani quando vanno in presa sul bilanciere. Vedrai che afferro il bilanciere quasi con metà mano sulla parte non zigrinata; con una presa solida si può fare e così facendo guadagni una posizione di partenza più eretta e quindi più vantaggiosa.
Se proprio non ce la fai amen

https://www.youtube.com/watch?v=uz6pyl12dpk