Citazione Originariamente Scritto da dorsoduro Visualizza Messaggio
Concordo con Morgante, e aggiungo, ho un amico che fa lo Squat mettendo il bilanciere sui supporti della panca per poi staccarlo da seduto. Non puoi caricare chissà quanti kg ma è già qualcosa.

Se sei interessato ti spiego il metodo, sennò risparmio energia nei polpastrelli [emoji23]


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Spiega pure ma purtroppo la panca ha dei supporti parapalle per lo spotter che non mi permettono di infilarmici



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