Il mio diario

[MrDoc]

Doc potrebbe essere utile fare qualche squat con il fermo in basso come dicevi a Uberfranz l'altro giorno? Anch'io spesso ho difficoltà a sentire il peso ben centrato e quando ho provato lo squat con il fermo ho riscontrato netti miglioramenti nella percezione del peso. Perdonatemi se ho scritto vaccate.

Ma certo che non scrivi vaccate, se guardate il mio diario vedrete che difficilmente passa una settimana senza che io faccia uno Squat con fermo in basso o comunque con un movimento controllato.

Fa bene a tutti, a noi principianti ma anche a quelli forti. Spessissimo vedo video di campioni italiani che fanno squat tecnico di qualche tipo, magari scelto per sistemare delle deboplezze.