Kel grandissimo, le minchiate (dalle mie parti si dice così) le facciamo tutti, ma in fondo servono a rendere il solito allenamento più sopportabile.....per le trazioni ti dico la mia....anch'io come te partivo da un personal best di 0 (zero zero zero), ho unito sia le negative di betazeta che quelle orizzontali consigliate dall'onnipresente, superpaziente, ipercompetente MrDoc e quando finalmente sono riuscito a fare la prima (mani supine) ero felicissimo perchè rappresentava il raggiungimento di un traguardo per me lontanissimo....non che ora sia migliorato tantissimo, ma la prima come in molte cose ha un sapore speciale