diario di kel

[kel]

provo a rispondere alla domanda che hai fatto al Doc (e tu mi dirai: ma chi te l'ha chiesto?) Secondo me lo Zercher ti prepara allo squat. Chiaro che con la barra dietro le spalle il movimento cambia, ma i muscoli sono stati sicuramente allenati e predisposti.

grazie mille Morgante! era la risposta che speravo! (in effetti non so neanch'io perchè mi è venuto spontaneo chiedere solo al Doc, ma la domanda era aperta. Anzi, grazie mille d'aver risposto)


quanto alla carica erotica, ho provato a far vedere a mia moglie qualche mio video chiedendole se si eccitava vedendo tanta esplosione di virilità... mi ha guardato storta e mi ha detto "ma sei scemo?"

[.:überfranz:.]

ho sentito parlare di porno?
ah no era gay allora torno sul diario di Cecilia ahaha

mi son guardato la panca e lo squat Zercher.
non sono male, devi mettere su qualche kg, sia addosso sia sul bilanciere, ma non sono male.
ho notato che nella panca hai una buona risalita, poi rallenti a circa 5-10cm dal petto. ricordati che tricipiti forti=panca bella pesante, quindi in futuro concentrati anche su qualche esercizio specifico.

[.:überfranz:.]

Secondo me lo zercher non allena esattamente come lo squat, ovvio che fare qualcosa è sempre meglio di nulla, ma la sensazione è più simile allo stacco che non allo squat. se ha un transfer? sicuro che un minimo ce l'ha, ma siamo su due mondi diversi. hai provato anche lo stacco con bilanciere dietro le gambe? esercizi diversi, sensazioni diverse.

[the77joker]

.. mi ha guardato storta e mi ha detto "ma sei scemo?"

Non ha tutti i torti

Però impegnati e vedrai che cambierà idea prima o poi... o marito