Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Beh joker,complimenti...a me sembra che vai con il freno a mano tirato. E' per via della spalla?

Ni, certo la spalla ma anche i miei 22 anni di esperienza come diciottenne mi hanno insegnato che sono portato a esagerare e farmi male.
Ad esempio oggi che bisogno c'era di fare il massimale di panca? Oltretutto dopo un 8x3 al 80%?
Poi perché fare il deadlift finale dopo averlo fatto ieri in 8x3 al 80%? E poi al termine di un allenamento comunque tosto.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk