Workout di oggi senza video :
Squat 50kg 5x5
Panca 32kg 5x3 (precedute da circonduzioni con bastone): a sensazione non mi sembrava male, il carico pesante aiuta a tenere la compattezza...sempre che ci sia
Stacco 60kg (dopo lo stacco dell'altro giorno la zona lombare è un po' bloccata e abbastanza dolorante, forse avrei potuto evitare sia stacco che stacco rumeno ma non mi andava... la cosa "positiva" era che, essendo bloccata, mi sembrava di avere la cintura addosso ahah)
Military 20 kg
Stacco rumeno 50kg