Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
un po' meno la fase di spinta (le spalle e conseguentemente i gomiti vanno avanti).
Non ho capito cosa intendi, tieni presente che questo esercizio l'ho suggerito proprio per correggere la tendenza ad aprire i gomiti in risalita, e direi che (confrontandolo con i video precedenti) stà già funzionando.

Però veramente non ho capito cosa intendi