Grazie Beta!
Oggi:
Squat con fermo 50kg (busto in avanti come ieri)
Panca 24kg (le circonduzioni mi aiutano parecchio, ho cercato di evitare quello che mi ha fatto notare Morgante)
Stacco 72kg progressione: https://youtu.be/uUBjGW-nYKk
Grazie Beta!
Oggi:
Squat con fermo 50kg (busto in avanti come ieri)
Panca 24kg (le circonduzioni mi aiutano parecchio, ho cercato di evitare quello che mi ha fatto notare Morgante)
Stacco 72kg progressione: https://youtu.be/uUBjGW-nYKk
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