Ciao Leo, io sono un principiante proprio come te per cui ogni commento e' ben gradito perché può essere spunto di riflessione.
Sinceramente ero convinto che il bilanciere dovesse stare attaccato alle gambe solo durante la salita (se ho capito bene nel pl la discesa nello stacco non è contemplata) però può essere che mi stia sbagliando. A Doc l'ardua sentenza.

Per quanto riguarda la tua curiosità linguistica "stare schiscio" equivale a dire "volare basso", star tranquillo senza voler esagerare.

Il gomito spero smetta presto di rompere, la panca e' l'alzata dove ho i carichi più bassi e stavo iniziando a superare il punto di stallo. Va be non forzerò e attenderò che si sistemi.