85,6kg

Oggi ero proprio a pezzi, mi sono trascinato verso il bilanciere e ho fatto:

Stacco 8@90kg 4×8@95kg

Il video si è bloccato da solo alle prime rep. Ne ho uno della serie precedente ma sono a torso nudo quindi può vederlo solo la mia mamma.

https://vimeo.com/216728682

Panca presa ultralarga 5×4@60kg

Non credo la rifarò, nel mio rack sto troppo scomodo.

Iperestensioni 4×10

Bicipiti 5×8

Buona serata,
Morgante