@carnera ok, mi rileggo (anzi studio!) per bene i link che hai in firma!

@eraser ho provato a rifare il military ma mi da problemi alle spalle anche a bil scarico. Sento come se la testa dell'omero sfregasse contro qualcosa. Fa un rumore molto sospetto...
Dato che probabilemente sbaglio l'esecuzione, ho fatto un video e l'ho pubblicato sul mio diario. Se hai tempo/voglia di dargli un'occhiata te ne sarei molto grato.