Allenamento di oggi, niente video.

Squat box 44kg 6x3: ho abbassato i due step, ma dovrei fare il video per vedere se va bene
Panca 22kg 5x5: ho allargato la presa, non mi dispiace
Stacco progressione 68kg 3x5
Rematore manubrio 12kg 4x12
Back extension con disco 15kg
Crunch