Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Il fermo...

(peraltro secondo me ne hai anche di più di 74, li hai falliti perchè ti sei fatto crollare il bilanciere sul petto; se avessi pensato a rallentare per fare il fermo li avresti fatti.)
Vero il fermo
Il problema che con carichi così elevati perdo anche l'adduzione scapolare

Sta panca è un dramma
mentre in squat e stacco sono salito di 10Kg, qua a malapena 2...
Probabile che ne abbia di più

Vediamo domani come va il massimale di lento