Presa mista alternandola ad ogni serie. Ora però mi é venuto un dubbio, le mani devono prendere il bilanciere dove c'è la zigrinatura o dove non c'è? Per esempio in questo video https://youtu.be/V3Z-TeFIfJM a 4.54 c'è una ripresa frontale. Io di solito posiziono le mani così in modo da averle completamente distese...Originariamente Scritto da MrDoc
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