Mesociclo multifrequenza massa metodo tempo lattacido

[eraser]

In un mio post di qualche giorno fa, che evidentemente NON HAI LETTO, dicevo che NON esiste un solo atleta al mondo che si alleni in monofrequenza.
Gli sportivi di alto livello si allenano 12 volte a settimana.

Solo nel distorto mondo dei "palestrari" si ricorre ancora a questa "fantasiosa" teoria della mono.

Studia seziil, studia.
La cultura ci salverà, forse.


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