Ciao a tutti, ho un dubbio riguardo all'allenamento dei pettorali. Mi alleno 3 volte a settimana (massa) ed in particolare il lunedì ho petto e tricipiti. Dato che rispetto agli altri muscoli del mio corpo sono quelli un po' più indietro, volevo sapere se fosse consigliato allenarli DUE volte invece che una, magari il venerdì così da lasciare 3 giorni e mezzo di riposo. Cosa ne pensate? Se avete bisogno di informazioni ulteriori tipo la mia scheda ditemelo e provvederò a caricare tutto ciò di cui necessitate. Grazie mille!