Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
COLAZIONE PRANZO SPUNTINO WORKOUT CENA
CHOS 0 70 50 100

Questo POTREBBE essere un esempio
Le grammature dipendono dalla tua condizione di partenza, dalla tua affinità ai carboidrati e all'insulina
Puoi diminuire i chos a pranzo e inserire un secondo spuntino nel pomeriggio

Ciao Ore...
Ho ritrovato un thread dell'amico Bull che vale la pena di menzionare...
https://www.bbhomepage.com/forum/res...s-end-lov.html

Tu che ne pensi ???