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Scheda per tonificazione donna
Ciao a tutti, mi chiamo Adele e sono nuova del forum ma vi seguo da un pò. Sto seguendo un programma di allenamento in palestra con una scheda fatta da un personal, vorrei chiedere a voi esperti cosa vi pare della scheda e se necessita di qualche modifica. Vi allego la scheda così da mostrarvi l'allenamento!
Grazie a tutti!
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