Aggiorno il log con la giornata di ieri.

Giornata CARDIO...

MATTINA:
120 km di "enduro.ignorante" non stop col solito compagno di merende.
Quasi 4 orette belle impegnative...

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POMERIGGIO:
qualche km di passeggiata in spiaggia col cane.

SERA:
40 km abbastanza "a.fuoco" in mountain bike, sulla ciclabile del mare, assieme ad alcuni amici/clienti dello studio.

E 'stamattina sto pagando con interessi e cigolii vari.