Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Concordo con orepex...però ragazzi il rematore con bilanciere è il rematore con bilanciere. Infatti non riesco a farne a meno. ��
Cosa ne pensate invece, con tutti i limiti del caso, del rematore con bilanciere su panca inclinata?
E comunque traendo spunto da un intervento di eraser di qualche tempo fa sto facendo anche le trazioni orizzontali.

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Il rematore con bilanciere con appoggio su panca (orizzontale o inclinata) è un esercizio che risale alla notte dei tempi.

Lo scorso anno ho seguito le olimpioniche austriache del kayak e lo fanno regolarmente (su insistenza dell'ex allenatore di Josefa Idem - 8 olimpiadi).

A me non piace e non ci trovo un senso.

Costringe le articolazioni di anca, bacino, cervicale, ecc. in posizioni "obbligate".

Se proprio devi meglio un macchinario come il vertical row.

Il rematore singolo con manubri è invece una valida alternativa (ritengo il kb un rottame assolutamente inutile).