E si! In tanti parlano di pesi o di allenamento con i pesi ma per lo più sono un retaggio di esperienza varie, oppure di variazioni sul tema. Ritengo (umile opinione) che la vera "via" sia quella di essere seguiti da chi dell'allenamento con i pesi ne faccia l'attività principale. per questo motivo sto/cerco di leggere con attenzione tutti i vari post del forum.