Purtroppo Bon ho letto...

E ribadisco che c'è sempre un motivo quando non si ottengono risultati...

In ogni caso chi non allega le gambe (o le pseudo.allena con "esercizi di circostanza") parte male.
Ed utilizzare esercizi "esoterici" con nomi esotici completa il quadro.

Ma battute a parte spero che matts ottenga i risultati che spera e mi smentisca.