non ottengo il risultato sperato ovvero aumentare l'esplosività
...
Ora mi chiedevo se esiste veramente un "metodo" per lo sviluppo della forza esplosiva. Scusami per essermi dilungato andando anche magari fuori tema.
Non ti sei dilungato ma non mi hai ancora detto cosa intendi con esplosività e forza esplosiva?
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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